Entre os 6 e os 10 anos, as crianças estão numa fase crucial do seu crescimento. No entanto, o sedentarismo e o excesso de ecrãs estão a substituir algo fundamental: o brincar e o convívio presencial. A Organização Mundial da Saúde (OMS) tem sido clara nos seus alertas. Ficar no sofá tem consequências reais no desenvolvimento das nossas crianças: Problemas físicos e de crescimento: A falta de movimento não causa apenas risco de obesidade infantil. Crianças muito sedentárias a

Partilhamos a informação sobre as datas programadas para os seminários Krav Maga da Escola Bukan a realizar no ano de 2026 . 21 - 22 Março 2026 - Póvoa de Lanhoso Graduação para faixas Amarela e Laranja (+12 anos) 21 Março 2026 - Póvoa de Lanhoso Preparação para faixa Preta 22 Março 2026 - Póvoa de Lanhoso Graduação para faixas Amarela e Laranja (6 - 11 anos) 23 - 28 de Junho 2026 - Setúbal Treino Especial de Golpes (+12 anos) 27 - 28 de Junho 2026 - Setúbal Graduação para

Imrich Lichtnefeld e Yaron Lichtenstein Origem do Krav Maga O Krav Maga é uma arte marcial de defesa pessoal criada por Imrich...